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8 Geräte: Lehnitzplatz bekommt Trimm-Dich-Pfad

Vor Kurzem berichtete „Mahlsdorf LIVE“ über die Entwicklung des Lehnitzplatzes. Neben einer Außenstelle der Kiekemal Grundschule und einem Spielplatz erhält das knapp 15.000 Quadratmeter große Gelände nun eine weitere Attraktion – einen Trimm-Dich-Pfad mit Geräten der Firma Lappset aus Viersen am Niederrhein sowie Kaiser & Kühne aus der Nähe von Bremen. Und zwar die Folgenden:

Street Work Out: Sieht aus wie ein großes Klettergerüst für Erwachsene, dient vor allem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Airwalker: Ähnlich einem Crosstrainer kann man sich hier an einer Stange festhalten und auf Pedalen laufen.

Chest: kann für Liegestütz und ähnliche Übungen genutzt werden, trainiert werden die Brust-, Schulter- und Armmuskeln

Cross Trainer: geeignet, damit Trainierende in ihrer eigenen Geschwindigkeit im aeroben Bereich trainieren können. Das Gerät beansprucht und stärkt viele der wichtigsten Gelenke des Körpers und ist vor allem zum Aufwärmen vor weiteren Training geeignet

Pull-up: Angewinkelte Klimmzugstange mit sechs Stangen auf der einen Seite und einer Stange auf der anderen Seite. Die Gesamthöhe beträgt 2,56 Meter. Das Pull-Up-Gestell kann für Klimmzüge oder diverse Beinhebeübungen genutzt werden.

Sit-up: Set beinhaltet eine 75 Zentimeter hohe gebogene Bank und einen 60 Zentimeter hohen gebogenen Fußbalken, beides kann für Oberkörper-Crunches oder Rückenstrecken genutzt werden

Dip Bar: diese umfasst zwei gebogene Stangen mit je zwei Handgriffen und einer Fußstütze. Die einen Handgriffe befinden sich auf einer Höhe von 91 Zentimetern, die anderen auf knapp 12 Zentimetern. Dips helfen dabei, die Rücken-, Schulter und Armmuskeln zu trainieren. Die einfachste Stufe besteht darin, schräge Liegestütze gegen die Seiten zu machen

Hüpfscheibe: Von diesem Gerät gibt es insgesamt drei Ausführungen. Die gummierten Edelstahlronde sind circa 35 Zentimeter hoch mit einem Durchmesser von einem Meter

Hier unsere älteren Berichte zum Lehnitzplatz:

Anwohnerversammlung auf dem Lehnitzplatz zu Bauvorhaben: https://www.facebook.com/103892096701735/posts/1000858773671725/?extid=0&d=n

Investitionen von 5,2 Millionen Euro in Lehnitzplatz: https://www.facebook.com/103892096701735/posts/1011378449286424/?extid=0&d=n

Mahlsdorf LIVE - Investition von 5.207.500 Euro: Lehnitzplatz in Mahlsdorf verändert sein Gesicht

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