Ob im Club oder auf dem Nachhauseweg, beim Joggen im Park oder nach dem Schichtdienst in der Bahn: So ziemlich jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich belästigt, bedrängt, bedroht gefühlt oder aber schlimme Erfahrungen gemacht hat. Im vierstündigen Selbstverteidigungsworkshop im „Raum für Dich“ (Lemkestraße 77) am Samstag, 23. September, lernen weibliche Personen über 14, wie sie Gefahren erkennen, Konflikte entschärfen und sich gegen Übergriffe wehren können.

Im Fokus des Kurses steht diesmal unter anderem das Erlernen von Abwehrtechniken in Bodenlage. Beginn ist um 9 Uhr. Besondere Fitness oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es gibt noch zwei freie Plätze. Kostenpunkt: 40 Euro. Hier geht’s zur Buchung.